Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 90.32g | Carbs: 171.52g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Омлет с яблоком, медом и корицей. Lunch: Чай, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Яшкино Крокант с Миндалем, Чай, Творожная Запеканка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Яшкино Крокант с Миндалем, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|