Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
48.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1948 kcal
|
Fat: 79.24g | Prot: 86.16g | Carbs: 236.33g.
Breakfast: Nasi Merah, Sayur Bening Bayam, Telur Goreng, Tahu, Kopi Luwak White Koffie, Mr. Bread Roti Gandum. Lunch: Buah Naga, Tahu, Saori Saus Tiram, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Dinner: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kue Selai Kacang, Nasi Putih, Kue Bawang, Ikan Tongkol Goreng, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Other: Petis, Mentimun (dengan Kulit), Roma Sari Gandum, Roma Malkist Keju Tabur, Tahu Bakso, Dua Kelinci Sukro Original, Dua Kelinci Kacang Polongmas, Kue Pancong, Punggung Sapi, Sate Kambing, Roma Sari Gandum, Pisang. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salsabilanadea's Weight History
|