Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 29.63g | Prot: 81.12g | Carbs: 114.05g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом. Lunch: Рахат Лукум, Gusto Смесь Овощная Лечо, Куриная Грудка Вареная, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Вареная, Аристей Сыр Фету Мягкий. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Экспонента Bio-Skyr . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.vod's Weight History
|