Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
116.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2744 kcal
|
Fat: 111.56g | Prot: 122.25g | Carbs: 273.03g.
Breakfast: Сыр Стародубский Маасдам, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мукофальк, Ватрушка с Творогом. Lunch: Додо Пицца Пицца Пепперони, Окей Хлеб Ржаной, Суп с Клецками. Dinner: Ашан Кекс с Маком, VitaLat Сыр Копчёный, Окей Хлеб Ржаной, SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Vici Лососевые Порции. Snacks/Other: Виски, Жареное Яйцо, Зерновой Хлеб Геркулес, Абрикосовые Джемы и Варенья, Пискаревский Сметана 15%, Лента Запеканка Творожная Забава, Кофе (из Молотых Зерен), Тамле Чак-Чак. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|