Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
105.8 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2208 kcal
|
Fat: 115.90g | Prot: 108.46g | Carbs: 172.88g.
Breakfast: Чай, Сметана 20%, Сырники Диетические. Lunch: Красное Яблоко, СПК Филе Куриное Варено-Копченое, Окей Салат из Фунчезы с Пряными Овощами, Борщ с Курицей. Dinner: Плов с Курицей, Heinz Майонез Провансаль, Салат Овощной. Snacks/Other: Сладбери Мармеладные Дольки, Сладбери Зефир с Ароматом Ванили, Лента Рис с Морковью и Луком, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Колбаса Докторская. more...
|
|
667 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmonchik's Weight History
|