Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
74 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 41.66g | Prot: 111.40g | Carbs: 85.98g.
Breakfast: Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Daribar Батончик со Вкусом Капучино, Доброфлот Горбуша Натуральная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Суп из Говядины. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Руккола, Яйцо, Яичный Белок. more...
|
|
2191 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
TamaraMartZN's Weight History
|