|
Питание на 1120 ккал
Утром тренировка в зале, вечером - миостимуляция
И минус 0,8кг за день👍🔥
|
59.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 62.98g | Carbs: 108.14g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Яйцо-Пашот, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром. Dinner: Via Latina Vinho Verde, Сырцееды Сыр Копчёный. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Пастила из Яблок с Брусникой без Добавления Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|