Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
40 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 106.00g | Carbs: 72.00g.
Breakfast: Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Billa Сыр Львиное Сердце, Кудесница Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кефир 1%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Огурец, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
Напишите пожалуйста рецепт блинчика
27 May 21 by member: plkjhg
|
27 May 21 by member: Nastya Brm
|
27 May 21 by member: plkjhg
|
Для рисового блинчика с сыром понадобится:
•яйцо + один яичный белок
•мука рисовая 40 грамм
•разрыхлитель 2 грамм
•ряженка/кефир 40 грамм
•сыр 40 грамм
Всё кроме сыра смешиваем, выливаем смесь на антипригарную сковородку и жарим под крышкой на минимальной огне( без масла), как только схватится выкладываем тертый сыр на одну сторону блина, и накрываем второй стороной. Ждём пока сыр расплавится и готово!
27 May 21 by member: Nastya Brm
|
Спасибо большое за рецепт!!!
30 May 21 by member: plkjhg
|
30 May 21 by member: Nastya Brm
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya Brm's Weight History
|