Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
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49.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2224 kcal
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Fat: 77.38g | Prot: 110.91g | Carbs: 274.28g.
Breakfast: 더덕무침, 아몬드멸치볶음, 무말랭이무침, 오박사 오다닭 닭가슴살 스팀 허브, 네스프레소 캡슐커피, 현미밥. Lunch: 매일 매일두유 고단백, 미주라 통밀 도너츠. Dinner: 아이스 아메리카노, 서울우유 바나나우유맛젤리, 서울우유 딸기우유맛 젤리, 갓김치, 뒷다리살, 고추장, 상추, 배추, 수수밥, 명이나물, 목살구이. Snacks/Other: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 블루베리필드, 쿠캣 딸기쏙우유 찹쌀떡, 쿠캣 초코쏙녹차 찹쌀떡. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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cla01041's Weight History
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