Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
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48.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2034 kcal
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Fat: 58.77g | Prot: 84.92g | Carbs: 305.43g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 2%, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Mirtilli Rossi Essiccati, Alesto Misto, La Finestra Sul Cielo Composta di Frutti di Bosco Bio, Poggio del Farro Fette Biscottate con Farina Integrale di Farro, Latte di Riso, Ecor Fiocchi di Soia Tostati, Semi di Chia, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Fragole, Caffè (Espresso), Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Sapori Cantuccini. Lunch: Carciofi Bolliti, Peperoni Arrostiti, Vivoo Cioccolato Crudo 93%, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Rucola. Dinner: Mele Pink Lady, Albume d'uovo, Uovo, Carciofi Bolliti. Snacks/Other: Carote, Fragole, Consilia Gallette di Grano Saraceno, Certossa Gallette Mais, Mele Pink Lady. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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vale.f80's Weight History
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