Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 49.36g | Carbs: 154.59g.
Breakfast: Грейпфрут, Молочная Пчела Творог 2%, Савушкин Сыр Кесо Бланко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Оптималь Пробиотический Йогурт. Lunch: Кшп Плов 50/120, Грейпфрут, Огурец (без Кожуры), Редис, Помидор Сливка. Dinner: Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 5%, Савушкин Оптималь Пробиотический Йогурт, Огурец (с Кожурой), Капуста, Globus Зелёный Горошек, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде, Яблоко Глостер, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
2746 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Working - 8 hours, Washing Dishes - 1 hour. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ellamigel's Weight History
|