Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 100.82g | Carbs: 161.01g.
Breakfast: Красные Вишни, Polezzno Зелёный Чай Матча, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий, Литовский Хлеб Черный Хлеб Домашний , Умут и Ко Молоко, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Морковь, Вастэко Топленое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Алатау Кус Филе Куриное, Цветная Капуста, Гречка. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга. Snacks/Other: Dr.Korner Хлебцы Клюквенные, Грецкие Орехи, Апельсин, Amiran Йогурт Детский. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|