Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2948 kcal
|
Fat: 116.86g | Prot: 125.05g | Carbs: 325.12g.
Breakfast: Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Snellman Ylikypsä Kinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g). Lunch: Vaasan Ruispalat, Snellman Ylikypsä Kinkku, Flora Normaalisuolainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), X-Tra Alaskanseiti, Xtra Perunamuusi (Valmis Tuote). Dinner: Apetit Vihannessekoitus, Paprika (Punainen), Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Kanakastike, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli Makaroni, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Fazer Ruokakaura. Snacks/Other: Fazer Hasselpähkinärouhetta ja Maitosuklaata , Heinosen Leipomo Hillomunkki, Heinosen Leipomo Hillomunkki. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 38 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|