Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
49.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 97.90g | Carbs: 180.50g.
Breakfast: Несквик Конфета с Какао-Нугой, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный». Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Коровкино Плавленый Сыр Невский , Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Пестравка Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Курица, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Макароны с Маслом, Растительное Масло. Dinner: Пестравка Молоко 3,2%, Пестравка Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко Зеленое, Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bio Баланс Творог Мягкий 0,1% Вишня, Микс Злаков и Киноа. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|