|
윗몸일으키기&팔굽혀펴기 19회씩 완료.
내일은 20회.
|
79.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 79.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 146.96g | Prot: 110.52g | Carbs: 37.62g.
Breakfast: 삶은 계란, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방, 냉동 블루베리, 이마트 아보카도, 한돈 불고기 소시지. Lunch: 자연드림 슬라이스 치즈, 쟌슨빌 오리지날스모크소시지, 토마토, 삶은 계란. Dinner: 코카콜라 제로콜라, 깻잎, 상추, 삼겹살. Snacks/Other: 디카페인 커피. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zmbrella13's Weight History
|