Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 89.25g | Prot: 54.71g | Carbs: 50.62g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Йогурт Домашний. Lunch: ... Прибалтийский Салат Ламинария с Грибами, Сервелат, Борщ Украинский. Dinner: Сметана Домашняя, Вергуны. Snacks/Other: Руна Соус Кетча, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Комо Сыр Российский , Комо Сыр Кантри, Алан Колбаса Сервелат. more...
|
|
2308 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omel4encko.juliya's Weight History
|