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Voltando pro foco!
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87 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1600 kcal
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Fat: 75.83g | Prot: 48.52g | Carbs: 185.79g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Abacaxi, Azeite de Oliva, Tomates, Salada Crua, Rúcula. Dinner: Azeite de Oliva, Laranjas, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada Crua, Rúcula, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Café Brasileiro Café com Açúcar, Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Maçã. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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