Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 69.78g | Carbs: 178.89g.
Breakfast: Сгущенка, Обычные Блины, Жареное Яйцо, Красный Октябрь Трюфель. Lunch: Акульчев Венские Вафли. Dinner: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Кофемания Окрошка на Квасе, Орехи Кешью, Компот Ягодный. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, на сколько ккал питаетес Есть ли спорт?
27 May 21 by member: Кристина Дуденко
|
Питаюсь на 1400-1600 ккал ,спорт 3 силовые и 2 кардио в неделю .
28 May 21 by member: evgeniya6891
|
30 May 21 by member: Кристина Дуденко
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniya6891's Weight History
|