Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
106 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 109.45g | Prot: 96.63g | Carbs: 185.92g.
Breakfast: Чай, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Диетические. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Mirel Торт Три Шоколада, Окрошка. Dinner: Азбука Вкуса Морковь По-Корейски, Кабачок Фаршированный. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Чернослив, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Ясные Зори Филе Бедра без Кожи, Морозко Блинчики с Вареной Сгущенкой. more...
|
|
650 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmonchik's Weight History
|