Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 102.98g | Carbs: 136.29g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творожная Запеканка. Lunch: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Картофельное Пюре. Dinner: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай Несладкий, Курага, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Абрикосы, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Курицей. more...
|
|
2247 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|