Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 81.79g | Prot: 67.89g | Carbs: 158.18g.
Breakfast: Muz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Badem, Bal, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri, Eti Etimek Çok Tahıllı Ekşi Mayalı. Lunch: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz, Hurma, Bahar Hindi Tandır, Eti Etimek Çok Tahıllı Ekşi Mayalı, Ispanak Yemeği. Dinner: Bahar Hindi Tandır, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Eti Etimek Çok Tahıllı Ekşi Mayalı, Eker Tam Yağlı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Yeni Dünya. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Hiking - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esra.ylmz's Weight History
|