Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 70.96g | Carbs: 280.76g.
Breakfast: Mısır Gevreği, Ev Yapımı Yoğurt, Nescafe Bol Kahve, Kuru İncir, Kuru Kayısı. Lunch: Domatesler, Ülker Maltana, Nescafe Bol Kahve, Limonlu Su. Dinner: Pınar Aç Bitir Sosis, Protein Shake, Vip İce Coffee Mocha. Snacks/Other: Çilek, Ev Yapımı Yoğurt, Nescafe Bol Kahve, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru İncir, Kuru Kayısı. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrates's Weight History
|