|
25.05.2021
|
73.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 107.92g | Carbs: 69.24g.
Breakfast: Green Tea, BeFit Яичница с Зеленью, Рейндир Сервелат Олений Брусничный, Пятерочка Огурец Свежий. Lunch: Пятерочка Огурец Свежий, Лента Клубника Свежая, Мистраль Чечевица Вареная, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. Dinner: ВкусВилл Буррата Классическая, Prisma Томат Розовый, Вакаата Рок Совиньон Блан Белое Сухое Вино, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. Snacks/Other: Шишкин Лес Вода Питьевая, Garden Of Life Vitamin Code Raw Prenatal, California Gold Nutrition Омега-3, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс. more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
прогулка - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
endlessfat's Weight History
|