|
Если раньше вес долго стоял, то сейчас он то поднимается, то снижается. Я вообще запуталась в своём теле 😅🤦🏻♀️ но главное не опускать руки, ноги и голову! Прорвёмся! Кстати, когда я только начинала худеть с 120 кг (за год до этого скинула 10 кг ещё), то за 3 месяца интенсивных тренировок и тотального контроля калория, скинула я кг 3-4, что для такого веса копейки, но руки же не опустила! Но! 10 кг жира появляется не за неделю, поэтому за неделю его и не скинуть.
|
96 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2144 kcal
|
Fat: 109.72g | Prot: 130.08g | Carbs: 151.53g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Улитка с сыром и шпинатом. Lunch: Брауни. Dinner: Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|