|
93-75-109
держу вес, точнее он сам держится..
на этой неделе не бегала, ела меньше, вес тот же..
стала считать ккал, небольшой дефицит буду держать и посмотрю что в конце недели будет.. надеюсь на уменьшение как объемом так и цифр на весах!
итоги мая подводить буду в день защиты детей.
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2015 kcal
|
Fat: 113.39g | Prot: 36.38g | Carbs: 219.56g.
Breakfast: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Укроп, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Белый Хлеб, Чай. Lunch: Укроп, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Dinner: Ряба Майонез Провансаль, Укроп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Макароны с Маслом, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Соленые Крекеры, Шоколадный Торт. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|