Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 101.96g | Carbs: 149.97g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо. Lunch: Приготовленная Морковь, Приготовленная Брюссельская Капуста, Магнит Пшеничка, Индюшкин Филе Индейки Тушеное. Dinner: Кефир 2,5%, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Морковь, Приготовленная Брюссельская Капуста, Индюшкин Филе Индейки Тушеное. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Избенка Дыня Сушеная , Нектарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pistashalob's Weight History
|