Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 82.66g | Prot: 65.22g | Carbs: 90.35g.
Breakfast: Ашан Киви, Good Food Чернослив без Косточки, Морковь, Растительное Масло Канолы, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Artfruit Авокадо ХАСС, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Гауда 45%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Lunch: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Сваренное Вкрутую Яйцо, Global Village Смесь Овощная Быстрозамороженная "Азиатская с Соусом". Dinner: Чеснок, Укроп, Пискаревский Сметана 15%, Густо Марини Корюшка Жареная , Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|