Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
45.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1001 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 47.99g | Carbs: 126.11g.
Breakfast: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Луком, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Льняное Масло, Лимон, Огурец (с Кожурой). Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, O'Zera No Sugar, Balance Миндаль, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Капуста Белокочанная. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Рондапродукт Шарики Хрустящие из Полбы, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, 33 Пингвина Сорбет Мандарин-Лайм, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, Гармония Тофу Натуральный, Bombbar Арахисовая Паста с Кокосом, Пшено, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Janarat Мангал-Салат, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Капуста Белокочанная, От Мартина Семечки Отборные, Огурец (с Кожурой), Цукини, Компас Здоровья Флаксы с Луком. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 10 minutes, Cooking - 4 hours, Desk Work - 5 hours, Sitting - 2 hours, Shopping - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Driving - 20 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|