Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 108.02g | Carbs: 148.26g.
Breakfast: Magic Grain Печенье Овсяное с Семенами Льна и Экстрактом Стевии, King Island Кокосовые Чипсы, Изюм (без Косточек), Яйцо, 4Life Овсяные Отруби Oat Bran, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Dinner: Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|