Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 34.05g | Prot: 96.50g | Carbs: 130.72g.
Breakfast: Кофе, Natur Foods Чернослив без Косточек , Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Пшено. Dinner: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Яблоко. more...
|
|
2330 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|