Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 71.79g | Carbs: 160.16g.
Breakfast: Чай, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Мираторг Салат из Свёклы с Черносливом и Грецким Орехом, Винегрет, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Лук, Укроп, Петрушка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кедровые Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-sobol's Weight History
|