Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
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59.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1567 kcal
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Fat: 119.12g | Prot: 74.34g | Carbs: 51.36g.
Breakfast: 프레지덩 무염버터, 아메리카노, NOW MCT OIL. Lunch: 프레지덩 무염버터, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 토마토, 양상추, 엑스트라 버진 올리브 오일, 써브웨이 아메리칸 치즈, 서브웨이 오믈렛, 서브웨이 아보카도. Dinner: 파프리카, 오이 (껍질 포함), 닭가슴살, 간장, 김, 들기름, 해초미인 해초미인. Snacks/Other: 블루베리 (무당, 냉동), 덴마크 스트링치즈, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 혼합 견과류, 상하목장 유기농요거트플레인. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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cbksgsnqpj's Weight History
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