Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2301 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 197.95g | Carbs: 216.87g.
Breakfast: Вареное Яйцо, из Вологды Молоко 2,5%, Myprotein Essential Omega-3, Красная Цена Творог 1,8%, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Белый, Ашан Сыр Монастырецкий, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Троекурово Бедро Куриное, Увелка Крупа Ячневая. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок, Ашан Сыр Монастырецкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Белый, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Крупа Ячневая. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road, из Вологды Молоко 2,5%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|