Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2014
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106.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2014:
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2393 kcal
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Fat: 58.72g | Prot: 120.14g | Carbs: 364.89g.
Breakfast: Leite Ninho, Café, Queijo Mozzarella, Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Other: Mangas, Maçãs Red Delicious, Castanhas-do-Pará, Laranja Pêra, Mamão, Mangas, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Freddoliveiras's Weight History
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