Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 59.79g | Carbs: 161.10g.
Breakfast: Çavdar Ekmeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Etli Kuru Fasulye. Lunch: Yulaf Lapası. Dinner: Harras Ballı Yer Fıstığı Ezmesi, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Sütaş Süzme Peynir, Kiraz Domates, Semizotu, Dereotu, Roka (Roket), Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|