Kosha@koshelek's Journal, 23 May 21

Kosha@koshelek's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021

62.5 kg Lost so far: 3.5 kg. Still to go: 2.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 May 2021:

1422 kcal

Fat: 78.52g | Prot: 140.14g | Carbs: 39.89g. Breakfast: Жареная Говядина (Только Постное). Lunch: Ашан Кешью Сушеный, Миндаль Миндаль, Тушеные Овощи, Куриная Грудка, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Миндаль Миндаль, Maxler Isolate, Активия Йогурт Натуральный, Кунгурский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная. more...

108 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...

Gaining 8.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Kosha@koshelek's Weight History

View Complete History

Kosha@koshelek's Journal, 23 May 21

Submit a Comment

Kosha@koshelek's Weight History