Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
70 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 72.56g | Carbs: 280.01g.
Breakfast: Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Пшеничная Каша, Белый Хлеб, Сыр Российский, Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Конфета. Lunch: Сыр, Сава Пастрома Свиная Сыровяленая, Barilla Соус Песто Дженовезе, Свекольник, Добрый Сок Томатный, Хлеб Черный. Dinner: Костровок Соус для Мяса Барбекю с Черносливом, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые), Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Сырой Овощ, Конфета, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|