Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
69 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 100.49g | Carbs: 139.49g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сарафаново Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Азифуд Соевый Соус, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные , Пятерочка Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Filippo Berio Olive Oil. Dinner: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Сарафаново Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Дикси Грецкий Орех. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|