|
Сбылась мечта идиота- наконец то вес вниз пошёл 😀
|
57.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 61.84g | Carbs: 124.53g.
Breakfast: Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Вкусный День Десерт Творожный с Ароматом Ванили , Leti Хлебцы Хрустящие с Кукурузой и Тыквой , Чай, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Ясная Горка Грудка Копченая. Lunch: Фермер-Центр.Рф Печенье Сдобное "Домашнее" с Яблоками и Изюмом, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Зерница Хлебные Палочки. Dinner: Чай, Моя Цена Соломка Солёная , Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Карусель Котлета Домашняя, Приготовленные Грибы, Красные Помидоры, Фасоль Белая. Snacks/Other: Зерница Печенье Традиционное, Чай. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours, Cross Training - 10 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demiannoisch's Weight History
|