Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 99.28g | Prot: 88.42g | Carbs: 51.37g.
Breakfast: Manteca Кокосовая Мука, Оливковое Масло, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Оливковое Масло, Банан, Помидоры, Кабачок Гриль, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Телятина Гриль. Dinner: Салат овощной, Грецкие Орехи, Master Fish Сёмга Слабосоленая, Сыр Бри, Оливковое Масло, Ферма Кефир 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Белая Береза Сырок. more...
|
|
2200 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna-Green's Weight History
|