Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 91.84g | Carbs: 128.88g.
Breakfast: Минская Марка Творог Зерненый 5%, Чай, Грецкие Орехи, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Банан. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Морская Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны, Помидоры, Лук, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Банан, Минская Марка Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sachko.mr's Weight History
|