Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 36.20g | Carbs: 88.82g.
Breakfast: Eti Etimek Çok Tahıllı Ekşi Mayalı, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Kerem Labne, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Lunch: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ispanak Yemeği. Dinner: Eker Tam Yağlı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Hurma, Ülker Susamlı Çubuk Kraker, Badem, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esra.ylmz's Weight History
|