|
Sonunda 62 den kurtuldum 🎉💪
|
61 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 33.70g | Carbs: 148.86g.
Breakfast: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantar, Kabak Kızartması. Snacks/Other: Mis Gold Kaymaklı ve Antep Fıstıklı Yağlı Maraş Usulü Dondurma, Kuru Üzüm, Hurma, Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
fitcagla's Weight History
|