Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 82.20g | Carbs: 78.36g.
Breakfast: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti, Fırında Sebze. Lunch: Çavdar Ekmeği, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Tavuk But, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Tavuk Budu. Dinner: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. Snacks/Other: Elvan Fondante Caramel Chocolate, Ceviz, Hurma, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Kuru Kayısı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayselnder's Weight History
|