Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
91.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 143.86g | Carbs: 180.67g.
Breakfast: Пятерочка Манго, Кизил, Сметанин Ряженка 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог 0%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Красный Сладкий Перец, Кабачок, Магнит Картофель. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|