Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 40.50g | Prot: 90.10g | Carbs: 187.85g.
Breakfast: Каравай-СВ Хлеб Пушкинский, Брынза, Верное Средство Гречневые Отруби, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Молоко, Овсяная Каша на Воде, Корица, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Кофе. Lunch: Крымский Десерт Ассорти без Сахара , Азия Капуста по-Корейски с Морковью, Печень Телячья Тушеная, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Борщ, Сметана 15%, Зеленый Чай, Мёд. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Каравай-СВ Хлеб Праздничный, Удмуртрыба Масляная Холодного Копчения, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Баклажаны Тушеные, Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Вино Красное Сухое, Творог 9%, Цельное Молоко, ВкусВилл Йогурт Питьевой с Черной Смородиной, Кофе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|