|
Мне кажется , или мои весы врут мне ? Но килограммы реально тают , по весам 😅
|
76.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 105.70g | Prot: 54.06g | Carbs: 26.07g.
Breakfast: ЭГО Сливки 20%, Время Молока Сметана, Полезный Перекус Хлебцы Льняные с Кунжутом, Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Delicato Кокосовое Масло, Куриное Царство Голень Куриная, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь. Lunch: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Сливки 20%, Delicato Кокосовое Масло, То, Что Надо! Бекон Сырокопчёный, Спаржа (Свежая, Замороженная), Куриное Царство Голень Куриная. more...
|
|
524 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Hula Hoop - 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|