Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 96.46g | Carbs: 160.73g.
Breakfast: Чабан Молоко 3,2%, Яйцо, Клубника, Русагрогрупп Сахар Тростниковый «Брауни», Националь Манка, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Виктория Багет Ржаной, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Вареное Яйцо, Махеевъ Горчица Зернистая, SK Тунец Скипджек Кусочками Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Чабан Молоко 3,2%. Dinner: Клубника, Пирог элеш. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
шаги - 2 hours and 46 minutes, тренировка #6 - 40 minutes, Resting - 12 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|