Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 87.44g | Carbs: 125.95g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис с Овощами, Капустный Салат. Dinner: Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капустный Салат. Snacks/Other: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|