Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 114.33g | Carbs: 155.96g.
Breakfast: Arla Natura Сыр Сливочный Легкий, Литовский Хлеб Черный Хлеб Домашний, Умут и Ко Молоко, Пассим Геркулес. Lunch: Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Алатау Кус Филе Куриное. Dinner: Умут и Ко Молоко, Вастэко Топленое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Оливковое Масло. Snacks/Other: President Творог 0,1%, Ritter Sport Шоколад Миндаль и Апельсин, Грецкие Орехи, Dr.Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|